Correre una maratona: tutti i segreti
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- Scarse prestazioni. Perché più del 70% dei runner che vogliono correre una maratona, non la terminano oppure la chiuderanno ben sotto alle loro aspettative
- Tanti infortuni. Perché se prepari una maratona come stai preparando una 10km o una 21km andrai incontro ad infortuni (anche seri) che ti precluderanno i prossimi mesi di allenamento e di gare
- Tutti i segreti. I segreti sulla preparazione, il carico e tutto quello che devi sapere sulla “distanza critica” (l’arma segreta che fa la differenza tra runner professionista e amatore “della domenica”)
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