{"id":350,"date":"2018-10-10T15:18:07","date_gmt":"2018-10-10T13:18:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.project-ares.com\/?p=350"},"modified":"2020-08-21T12:25:07","modified_gmt":"2020-08-21T10:25:07","slug":"intervista-allideatore-di-running4you-andrea-gornati","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.project-ares.com\/blogs\/news\/intervista-allideatore-di-running4you-andrea-gornati\/","title":{"rendered":"Intervista all’ideatore di Running4you: Andrea Gornati"},"content":{"rendered":"\n

Ho pensato potesse essere interessante e allo stesso tempo utile approfondire la conoscenza del mondo del running da un altro punto di vista: quello dei pi\u00f9 importanti influencer. <\/p>\n\n\n\n

Avrete sicuramente sentito parlare di Andrea Gornati<\/strong>, Personal Trainer e Istruttore Fidal, Running coach e ideatore del Running4you Program. Andiamo a conoscerlo meglio!<\/p>\n\n\n\n

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Ciao Andrea e grazie per aver scelto di partecipare alla nostra prima “puntata” di questo speciale sugli influencer italiani del mondo della corsa. <\/p>\n\n\n\n

Per iniziare: cos’\u00e8 la corsa per Andrea Gornati?<\/strong>

La Corsa \u00e8 certamente una mia grande passione, e da qualche anno \u00e8 anche diventata il mio lavoro, ma la mia vita \u00e8 fatta di moltissime altre cose. Sono ideatore del Running4you Program<\/a>, un programma d\u2019allenamento personalizzato rivolto a tutte quelle persone che desiderano migliorare le proprie performance sportive e\/o che desiderano iniziare a correre. Offro un servizio di Personal Trainer on-line \/ off-line e di consulenza per il running.
<\/em><\/p>\n\n\n\n

Da dove \u00e8 nata la tua passione per la corsa?<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Ho sempre considerato l’atletica come lo Sport per eccellenza, dove i limiti umani vengono ogni volta sfidati e superati. Da giovane correvo, mi piaceva moltissimo, ma arrivato alla pubert\u00e0 i miei interessi cambiarono radicalmente…
Ho ricominciato a correre dopo i 30 anni, con il solo scopo di rimettermi in forma (ero un vitello).
<\/em><\/p>\n\n\n\n


<\/em>Come \u00e8 nato Running4you?<\/strong>
Nel 2010, a 38 anni, riuscii a correre la maratona in 2h39′ e lo stesso anno diventai anche tecnico Fidal. Allenavo amici e amici di amici (gratis) e fu allora che decisi che era arrivato il momento per fare il salto e di far diventare una grande passione un lavoro. Come tecnico sono molto soddisfatto dei risultati ottenuti dai miei atleti, il titolo pi\u00f9 prestigioso fu senz’altro quello conseguito da Claudia Gelsomino che, sotto la mia guida, nel 2014 si laure\u00f2, a Milano, campionessa Italiana di Maratona. Qualche giorno fa un’altra mia atleta, Cristina Gogna, \u00e8 arrivata 5^ nella maratona dei XXIII Deaflympics (Giochi olimpici silenziosi). Un’altra bella soddisfazione!\u2028<\/em><\/p>\n\n\n\n

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Chi secondo te, ha pi\u00f9 bisogno del tuo “aiuto”?<\/strong>
Tutti! (scherzo): Personalmente ritengo che ogni podista meriti di essere seguito con la massima attenzione e professionalit\u00e0, indipendentemente dal suo livello atletico. L’allenatore, o il running-coach, non dev’essere solo una figura che provvede ad elaborare un piano d\u2019allenamento, sarebbe un grave errore pensarla cos\u00ec. 
Un coach deve essere in grado di combinare qualit\u00e0 tecniche e comunicative e ha il dovere di ascoltare, capire e all’occorrenza motivare il proprio atleta, portandolo ad una sempre maggiore capacit\u00e0 di autogestione fatta di certezze e autostima.
<\/em><\/p>\n\n\n\n

Cosa consiglieresti a chi sta per muovere i primi passi in questo mondo?<\/strong>
Cautela, un passo alla volta, non tutto subito! Oggi troppa gente inizia a correre a 40 anni (e pi\u00f9) partendo subito con la maratona (o il Passatore!!!), e poi iniziano i problemi, anche seri purtroppo. Bisogna dar tempo a tendini, muscoli ed articolazioni di adattarsi alle sollecitazioni e prima di iniziare a correre ricordo che \u00e8 di fondamentale importante sottoporsi ad una visita medica approfondita. Vi mettereste mai in viaggio con la vostra auto per andare da Milano a Palermo senza aver fatto prima controllare che motore, freni e gomme siano ok?\u2028

<\/em><\/p>\n\n\n\n

Qual \u00e8 la cosa che odi di pi\u00f9 nel mondo del running?<\/strong>
Tutti quelli che si credono gli unici depositari della verit\u00e0, quelli che da tempo hanno smesso di confrontarsi e rifiutano a priori di aggiornarsi. Ogni anno ci sono novit\u00e0 e cose nuove, da fare e da dire. Il mondo del running corre veloce ed \u00e8 in costante crescita ed evoluzione. Chi non si aggiorna, perch\u00e9 crede di sapere gi\u00e0 tutto, \u00e8 in realt\u00e0 l\u2019analfabeta del terzo millennio.<\/em>

<\/p>\n\n\n\n

Quali sono le scarpe da running che ami di pi\u00f9? Perch\u00e9?<\/strong>
Quelle che mi regalano (scherzo!). Non ho voluto pi\u00f9 sponsor per avere maggiore libert\u00e0 di scelta anche nelle calzature. In questo momento utilizzo le Saucony Jazz per i Lunghi e le Adidas Boston per i lavori pi\u00f9 brillanti. Domani chiss\u00e0…<\/em>
<\/p>\n\n\n\n

Quali sono i tuoi prossimi impegni?<\/strong>
Per le Gare devo sentire Lorenza (la mia compagna) che \u00e8 molto pi\u00f9 forte di me (2h57 in maratona in costante miglioramento). Professionalmente ho invece alle porte il Running Stage di Livigno (dal 21 al 27 agosto), che so gi\u00e0 mi dar\u00e0 tanta soddisfazione. Saremo davvero in tanti, avr\u00f2 il mio bel da fare, ma non vedo l’ora di partire per Livigno.

<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ringrazio Andrea a nome di tutto il team di Ares, augurandogli un futuro pieno di soddisfazioni!<\/p>\n\n\n\n

<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ho pensato potesse essere interessante e allo stesso tempo utile approfondire la conoscenza del mondo del running da un altro punto di vista: quello dei pi\u00f9 importanti influencer. Avrete sicuramente sentito parlare di Andrea Gornati, Personal Trainer e Istruttore Fidal, Running coach e ideatore del Running4you Program. Andiamo a conoscerlo meglio! Ciao Andrea e grazie per aver…<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":4347,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"yoast_head":"\nAndrea Gornati - Intervista all\u2019ideatore di Running4you<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Approfondiamo la conoscenza del mondo del Running da un altro punto di vista: quello dei pi\u00f9 importanti influencer. 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