Video

Maratona: come affrontarla al meglio senza incorrere in infortuni. Tutti i segreti sulla distanza critica, il carico e la preparazione.

Correre in inverno pt 2: la risposta del cuore, cosa provoca l’aria fredda che respiriamo e come aumenta la possibilità d’insorgenza di infortuni col freddo

Correre e allenarsi al freddo è molto più faticoso che a temperature che potremo definire più miti e normali. Scopri come farlo ora, con i nostri consigli.