AUMENTA LE TUE PRESTAZIONI
Vivi 3 giornate indimenticabili insieme a Daniele Lucchi ed i Trainer certificati Ares.
Ti aiuteremo a correre più velocemente, migliorare la tua tecnica e programmare al meglio le tue prossime gare.
Partecipando ad Ares Experience potrai allenarti per 3 giorni con i nostri migliori Trainer e con le ultime tecnologie innovative, per migliorare la tua corsa a 360°, come un vero professionista.
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Valutazione individuale Running Gait
Studieremo la tua tecnica di corsa per aiutarti a capire i tuoi punti forti e quelli deboli in modo da migliorarli passo dopo passo.
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Test muscolari in laboratorio
Analizzeremo e valuteremo i tuoi deficit muscolari per quanto riguarda la forza, l'equilibrio e la stabilità. Estrapoleremo una routine di esercizi che ti aiuterà a ridurre drasticamente il rischio di infortuni.
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Analisi corporea
L'analisi del tuo corpo è il primo step per iniziare un percorso di crescita e miglioramenti a lungo termine.
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Consigli sulla programmazione degli allenamenti
Daniele Lucchi e i Trainer Ares saranno a tua disposizione per aiutarti a programmare al meglio i tuoi allenamenti e raggiungere i tuoi obiettivi.
Partecipando ad Ares Experience potrai allenarti per 3 giorni con i nostri migliori Trainer e con le ultime tecnologie innovative, per migliorare la tua corsa a 360°, come un vero professionista.
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Valutazione individuale Running Gait
Studieremo la tua tecnica di corsa per aiutarti a capire i tuoi punti forti e quelli deboli in modo da migliorarli passo dopo passo.
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Analisi personalizzata della corsa
Analizzeremo e valuteremo i tuoi deficit muscolari per quanto riguarda la forza, l'equilibrio e la stabilità. Estrapoleremo una routine di esercizi che ti aiuterà a ridurre drasticamente il rischio di infortuni.
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Analisi corporea
L'analisi del tuo corpo è il primo step per iniziare un percorso di crescita e miglioramenti a lungo termine.
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Consigli sulla programmazione degli allenamenti
Daniele Lucchi e i Trainer Ares saranno a tua disposizione per aiutarti a programmare al meglio i tuoi allenamenti e raggiungere i tuoi obiettivi.
Partecipando ad Ares Experience potrai allenarti per 3 giorni con i nostri migliori Trainer e con le ultime tecnologie innovative, per migliorare la tua corsa a 360°, come un vero professionista.
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Valutazione individuale Running Gait
Studieremo la tua tecnica di corsa per aiutarti a capire i tuoi punti forti e quelli deboli in modo da migliorarli passo dopo passo.
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Analisi personalizzata della corsa
Analizzeremo e valuteremo i tuoi deficit muscolari per quanto riguarda la forza, l'equilibrio e la stabilità. Estrapoleremo una routine di esercizi che ti aiuterà a ridurre drasticamente il rischio di infortuni.
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Analisi corporea
L'analisi del tuo corpo è il primo step per iniziare un percorso di crescita e miglioramenti a lungo termine.
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Consigli sulla programmazione degli allenamenti
Daniele Lucchi e i Trainer Ares saranno a tua disposizione per aiutarti a programmare al meglio i tuoi allenamenti e raggiungere i tuoi obiettivi.
il programma di
ares experience™
Venerdì 24 Maggio
Dalle 14:00 | Arrivo in hotel ed incontro con Daniele ed il Team Ares
18:00 | Corsa defaticante di conoscenza gruppo - Seduta di stretching dinamico e core training post-seduta
19:30-20:00 | Cena
Sabato 25 Maggio
7:00 - 7:30 | Stretching e Yoga in spiaggia
7:30 - 8:00 | Colazione
9:00 | Riunione tecnica ed introduzione corsa singola con trainer per analisi e valutazione personalizzata del proprio Running Gait
11:00 | Seduta fartlek di gruppo - Seduta di stretching
13:00 | Pranzo
15:30 | Ritrovo e trasferimento in Studio per eseguire diversi prove individuali tra cui:
- - test di valutazione funzionale
- - test di forza specifica
- - test con accelerometro
- - fibra test
- - test di propensione infortuni
- - test di equilibrio e propriocettività
- - test flessori e quadricipiti
- - valutazione corporea
- - plicometria segmentale
18:00 | Riunione tecnica in albergo
19:30 | Cena
20:30 | Q&A con Daniele Lucchi
Domenica 26 Maggio
7:00 - 7:30 | Stretching e Yoga in spiaggia
7:30 - 8:00 | Colazione
8:30 | Seduta di lungo in gruppo in pineta - Seduta di stretching
11:00 - 11:15 | Riunione tecnica di chiusura con consegna risultati test
Saluti
ABOUT
ares TRAINER
Daniele Lucchi
Head Coach of Ares Trainer
Daniele è un tecnico della Federazione italiana Atletica leggera, tecnico federazione italiana Triathlon e Personal Trainer specializzato nel fondo e nel mezzofondo.
Anthinea Gualtieri
Yoga Expert & Ares Trainer
Luca Domeniconi
Ares Founder & Ares Trainer
OFFICIAL PARTNER
MOOVE
Studio di Fisioterapia e Personal Training
Specializzati in riabilitazione e in movimento con un approccio scientifico e professionale.
I test di Ares Experience verranno effettuati presso lo studio Moove, dotato di apparecchiature iso inerziali e strumenti di valutazione all’avanguardia al fine di seguire la persona a 360 gradi.
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MOOVE
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Specializzati in riabilitazione e in movimento con un approccio scientifico e professionale.
I test di Ares Experience verranno effettuati presso lo studio Moove, dotato di apparecchiature iso inerziali e strumenti di valutazione all’avanguardia al fine di seguire la persona a 360 gradi.
Ares Experience™ Non è una semplice vacanza running
sono 3 giorni intensi per migliorare la tua corsa a 360°
INFORMAZIONI
ares EXPERIENCE™
Venerdì 24 Maggio
18:00-19:30
Sabato 25 Maggio
9:00-19:30
Domenica 26 Maggio
9:00-15:30
Cesenatico (FC)